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  • Coaching ¿ cómo superar la frustación?
    La aceptación de la vida ¿Cómo podemos superar la frustración? La clave está en la aceptación. Una persona frustrada es alguien que tiene muchas cuentas pendientes con su pasado, que tiene…
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  • Coaching, el otro lado de la ambición
        ¿Eres ambicioso? ¿Qué es la ambición? Todos la entendemos como el deseo de tener riqueza, fama, poder u honor, una definición asociada a una connotación negativa. Pero también…
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  • Beneficios de hacer ejercicio en pareja
    ¿Sabías que realizar ejercicio con tu pareja puede aumentar sus beneficios? Cuando realizamos ejercicio en pareja mejoramos nuestra relación por el simple hecho de pasar un rato agradable junto…
  • ¿Te cuesta superar enero? Dale la vuelta a la tortilla.
    Ya se han acabado las fiestas navideñas, y con ellas, las vacaciones, las reuniones, los regalos y los excesos, y comienzan a aparecer los sentimientos depresivos. Durante estas festividades, nos…
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    ¿Qué podemos hacer para alcanzar nuestros propósitos con la llegada del año nuevo? Con el comienzo del nuevo año, todos nos planteamos metas y sueños que cumplir. Sin embargo,…
  • Coaching deportivo, nunca te rindas.
      Nunca te rindas Lo que los demás dicen sobre nosotros o lo que nosotros pensamos sobre nosotros mismos influye directamente en nuestro rendimiento (éxito o fracaso). Si crees que…
  • Coaching deportivo, aprende de tus errores
    A lo largo de mi vida, he cometido muchos errores, algunos fueron graves y otros no lo fueron tanto. Pero el considero más grave es el hecho de que cuando…
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    ¿Quieres liberarte del estrés y de las preocupaciones? Puedes conseguirlo a través de la Meditación. Pero, ¿en qué consiste Meditar? Se trata de alterar nuestro estado de conciencia para desocupar…
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      Para afrontar el día a día es fundamental tener una buena calidad de sueño. Si embargo, el estrés y los malos hábitos hacen que muchas veces dormir se convierta…
  • 5 Trucos que te ayudarán a superar tus problemas
        La vida está llena de contrariedades y aunque la mayoría las observemos con temor y negatividad, pueden ser herramientas que nos ayuden en nuestra superación personal y crecimiento; sólo…
  • 6 Rasgos de los Grandes Deportistas
    Motivación Deportiva: La motivación deportiva es lo que mueve al deportista a actuar en cada momento y está relacionada con el porqué de lo que se hace. Es distinta de la activación,…
  • Cardio GAP express
      ¡Tonifica glúteo, abdómen, piernas y quema calorías con nuestra clase de Cardio Gap Express!   Casi todas las mujeres que entrenan en los gimnasios tienen obsesión por tener duro…
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  • Escuela de espalda Hydra Vitoria
      ¿SABES QUÉ ES UNA “ESCUELA DE ESPALDA”? Se define Escuela de Espalda como: “La transmisión de conocimientos y la enseñanza de ejercicios que permitan el desarrollo armónico de la…

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