ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Ο μέσος ενήλικας αντιμετωπίζει συμπτώματα κρυολογήματος και γρίπης 2 έως 4 φορές το χρόνο, ενώ τα παιδιά είναι δύο φορές πιο πιθανό να επηρεαστούν από ιογενείς λοιμώξεις. Η αντίσταση του οργανισμού σε λοίμωξη είναι μικρότερης κλίμακας σε ένα παιδί; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών σας και για να […] The post Το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Γιατί νιώθουμε νευρικοί; Είμαστε όλοι επιρρεπείς στα νεύρα, είτε προκαλούνται από μια εξέταση, μια παρουσίαση, μια ημερομηνία, μια συνέντευξη εργασίας είτε έναν αθλητικό αγώνα. Γιατί όμως αισθανόμαστε νευρικότητα και πώς μπορούμε να βοηθηθούμε για να διατηρήσουμε τα νεύρα μας υπό έλεγχο; Όταν νιώθουμε νευρικοί το σώμα μας προετοιμάζεται για αγώνα ή εγκατάλειψη ως αντίδραση σε […] The post 6 φυσικο...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Το Jet lag αναφέρεται στα αισθήματα της εξάντλησης και της ενόχλησης που μπορούν να συνοδεύουν τους επιβάτες που ταξιδεύουν σε διαφορετικές ζώνες ώρας πάνω στο αεροπλάνο. Καθαρά ψυχολογική κατάσταση, αλλά σήμερα οι φυσιολογικές επιδράσεις της καθυστέρησης του αεροπλάνου είναι ευρύτερα αναγνωρισμένες και κατανοητές. Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν: -αϋπνία -κούραση -αλλαγές διάθεσης -πε...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • 5 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του SAD Με το χειμώνα καθ’ οδόν είναι καιρός να πούμε αντίο στον ήλιο και χωρίς τόσο πολύ φως της ημέρας, πολλοί από εμάς γίνονται επιρρεπείς στην εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD-Seasonal affective disorder) τους χειμερινούς μήνες. Το SAD μπορεί να μας στραγγίξει από ενέργεια και να μας κάνει να αισθανόμαστε λυπημένοι. […] The post Εποχιακή συναισθηματική διατ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Είστε εξοικειωμένοι με το πώς το στρες μπορεί να επηρεάσει το πεπτικό σας σύστημα; Οι περισσότεροι από εμάς έχουν επίγνωση του αντίκτυπου που μπορεί να έχει το στρες στο νευρικό μας σύστημα, αλλά πολλοί από εμάς δεν εκτιμούν την επίδραση που μπορεί να έχει το άγχος στο πεπτικό μας σύστημα.  Πώς αντιδρά το σώμα μας […] The post Πώς επηρεάζει το άγχος το πεπτικό μας σύστημα; appeared first on A.Voge...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Τι μπορείτε να κάνετε τώρα για να προετοιμαστείτε για την εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης Τα κρυολογήματα και η γρίπη έχουν ήδη αρχίσει να αναδύονται σε ολόκληρη τη χώρα, και σίγουρα έχουμε παρατηρήσει επιπλέον συναχομένους και βήχα στα γραφεία. Με τα πρώτα σημάδια της εμφάνισης της εποχής των κρυολογημάτων και της γρίπης, σκέφτηκα ότι […] The post Προετοιμασία για την εποχή των κρυολογημάτ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Έχετε ποτέ αναρωτηθεί εάν υπάρχει σχέση μεταξύ ημικρανιών και ηπατικής υγείας; Υπάρχουν μερικές καλές ενδείξεις που υποδηλώνουν ότι η ημικρανία μπορεί στην πραγματικότητα να συσχετιστεί με το ήπαρ και την κατάστασή του – ιδιαίτερα τη μη αλκοολική λιπαρή ηπατική νόσο (NAFLD), η οποία προκύπτει από τη χρόνια κατανάλωση περίσσειας σακχάρων και υδατανθράκων. Οι ημικρανίες πιστεύεται […] The post Ημικρ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Οι πέτρες στα νεφρά (ουρολιθίαση ή νεφρολιθίαση) είναι αποθέσεις αλάτων που σχηματίζονται στα νεφρά. Οι πέτρες πρέπει να μεταφερθούν μέσω του ουροποιητικού συστήματος για αποβληθούν από το σώμα και μπορεί να είναι πολύ οδυνηρή διαδικασία. Οι περισσότερες περιπτώσεις που σχετίζονται με πέτρες στα νεφρά αντιμετωπίζονται με παυσίπονα φάρμακα, θεραπεία υγρών ή και με επεμβάσεις ακτινοβολίας.  […] The ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Η κατανόηση των τριών αυτών καταστάσεων συχνά μας βοηθάει να γνωρίζουμε εάν έχουμε μόνο μια κακή μέρα ή υποκύπτουμε στην σύγχρονη ασθένεια της υπεραπασχόλησης. Είναι σημαντικό να διατηρούμε την ψυχική μας ευεξία. Αυτό αποτελεί άθλο, ιδιαίτερα στον αγχωτικό κόσμο που ζούμε. Παρακάτω παρέχονται όλες οι πληροφορίες που χρειαζόμαστε για ποικίλες πτυχές της πνευματικής μας ευεξίας, […] The post Άγχος, ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Η λακτόζη είναι ένα σάκχαρο και το συναντάμε στη φύση σε γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι ο παράγοντας που δίνει στο γάλα την ήπια γλυκύτητα στη γεύση της. Η λακτόζη είναι επίσης η αιτία πεπτικών διαταραχών, αερίων, φουσκώματος και διάρροιας. Η δυσανεξία στη λακτόζη εμφανίζεται όταν ένα άτομο στερείται ή είναι ανεπαρκές το πεπτικό ένζυμο λακτάση, το […] The post Συμπτώματα δυσανεξίας στη λακτόζη & η ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Η ακμή είναι δύσκολη όσον αφορά στην αντιμετώπισή της και ως κατάσταση του δέρματος – οι συνεχιζόμενες φλεγμονές και οι άσχημες επιφανειακές ατέλειες μπορούν να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση όσων τις έχουν. Ωστόσο, είναι εκπληκτικά κοινή και υπάρχει ποικιλία από παραδοσιακές και φυσικές μεθόδους αντιμετώπισής της, που έχουν ανακαλυφθεί στο πέρσμα των αιώνων. […] The post Η φυσι...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Σπιτικό παγωτό φράουλας Υλικά: Παγωτό φράουλα: 300g φράουλες, πλυμένες και ψιλοκομμένες 1  ασπράδι από αυγό 150 g ακατέργαστης ζάχαρης ζαχαροκάλαμου 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου ½ κούπα κρέμα σόγιας 1 πρέζα αλάτι Γλάσσο φρούτων: 200g φράουλες 2 ώριμα ροδάκινα Ζάχαρη 1-2 κ.γ. & φύλλα μέντας για διακόσμηση. Πώς να κάνετε σπιτικό παγωτό φράουλας 1. Ετοιμάζετε το […] The post Vegan παγωτό φράουλα (χωρίς ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Η κυστίτιδα αποτελεί οδυνηρή, δυσάρεστη, ακόμη και εξουθενωτική κατάσταση. Χρειάζεται να πίνετε ποτήρι-ποτήρι μεγάλες ποσότητες νερού και να χρησιμοποιείτε το μπάνιο κάθε 10 λεπτά. Αυτό το γεγονός και μόνο καθιστά δύσκολη τη βελτίωση της κυστίτιδας και σας καθηλώνει στο σπίτι για ημέρες. Υπάρχει όμως και πολύς κόσμος, για τον οποίο η κυστίτιδα αποτελεί χρόνια κατάσταση […] The post Η φυσική αντιμε...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Εύκολη και απίθανη επιλογή επιδορπίου! Ειδικά για το καλοκαίρι. Αρωματικό, ισορροπημένο και πεπτικά διεγερτικό χωρίς να βλάπτει το νευρικό σύστημα! Τέλεια και εύκολη βάση συνταγής για απίστευτους συνδυασμούς γεύσεων και εντυπωσιακά επιδόρπια. Υλικά: 2 ασπράδια αυγών, 1 κ.γ. αλάτι, 50 gr. ακατέργαστη ζάχαρη, 4 γεμάτες κ.σ. στιγμιαίο υποκατάστατο καφέ Bambu® (καφές από φρούτα και δημητριακά), […] Th...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Η σερενόα (Saw palmetto) είναι φυτό, του οποίου το εκχύλισμα χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση των επιπέδων τεστοστερόνης. Αλλά ποιες είναι οι κατάλληλες δοσολογίες ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα και πώς πραγματικά λειτουργεί; Τα συμπληρώματα διατροφής με σερενόα μόνο, ή αναμειγνύοντάς το με άλλα φυτικά εκχυλίσματα, πωλούνται ευρέως στις Ηνωμένες Πολιτείες και […]...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Γνωρίζουμε ότι το αλκοόλ γενικά περιέχει ισταμίνη και θειώδη, τα οποία μπορούν ως αλλεργιογόνα να προκαλέσουν συμπτώματα, καθώς και άσθμα. Το τζιν και άλλα καθαρά οινοπνευματώδη ποτά όπως η βότκα δεν περιέχουν θειώδη και λιγότερη ισταμίνη από άλλα αλκοολούχα ποτά όπως το κρασί και η μπύρα. Με άλλα λόγια,  κατά τη διάρκεια της περιόδου των […] The post Διατροφή και εποχιακές αλλεργίες appeared firs...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Όσοι αντιμετωπίζουν εποχιακές αλλεργίες είναι γνωστό ότι τους καλοκαιρινούς μήνες, οι οποίοι μαστίζονται από τη γύρη, τρέχουν τρομαγμένοι όταν βγαίνουν σε εξωτερικούς χώρους ή να κρύβονται σε εσωτερικούς χώρους. Όταν όμως ο ήλιος πέσει, σίγουρα συνεχίζουν να υποφέρουν από τα συμπτώματα των εποχιακών αλλεργιών. Μπορούν αυτοί οι άνθρωποι να ελπίζουν σε κάποια ανακούφιση; Δυστυχώς για […] The post Ύπ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Τι είναι η γλουτένη; Η γλουτένη είναι πρωτεΐνη που προέρχεται αποκλειστικά από σπόρους δημητριακών. Η γλουτένη δίνει στους σπόρους τις συγκολλητικές, δεσμευτικές και πηκτικές τους ιδιότητες. Γι ‘αυτό και βρίσκεται συχνά σε ψωμιά, γλυκά, σάλτσες και συσκευασμένα τρόφιμα. Η γλουτένη περιέχει δύο τύπους πρωτεϊνών: την προλαμίνη και την γλουτενίνη. Ο κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης είναι ανάλογος […] T...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Το σώμα μας αλλάζει τις ανάγκες του, ανάλογα με την εποχή του έτους. Ενώ το χειμώνα ο βασικός στόχος είναι να διατηρηθεί το ανοσοποιητικό σύστημα σε φόρμα για την καταπολέμηση της γρίπης και των κρυολογημάτων, το καλοκαίρι ο στόχος είναι η αντιμετώπιση της κόπωσης και των συνεπειών από την έκθεση στον ήλιο. Στην πραγματικότητα, το […] The post Καλοκαιρινές βιταμίνες appeared first on A.Vogel blog.

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • 5 συμβουλές για υγιές συκώτι και αύξηση της απώλειας λίπους. Όταν θέλουμε να χάσουμε λίπος, συνηθίζουμε να παρακολουθούμε επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, ρυθμό μεταβολισμού και αντίστοιχη κατανάλωση θερμιδών. Η υπερβολική κατανάλωση τροφών, πλούσιες σε θερμίδες (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπος – τα τρία κύρια «μακροθρεπτικά συστατικά» των τροφίμων), θα μας οδηγήσει αναπόφευκτα στη συσσώρευση λ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Έχετε πονόλαιμο λόγω κλιματισμού το καλοκαίρι; Ή μήπως προέρχεται ο πονόλαιμος από την κατανάλωση κρύων ροφημάτων; Ο πονόλαιμος το καλοκαίρι δεν είναι σπάνιο φαινόμενο. Το φασκόμηλο και η εχινάκια όμως μπορούν να αντιμετωπίσουν τον πονόλαιμο και να σας ανακουφίσουν. Ο πονόλαιμος συνήθως συνδέεται με κρυολογήματα κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αλλά ακόμη και το καλοκαίρι […] The post Πονόλαιμος το κ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Δεν είναι ποτέ αργά για να προγραμματίσετε σωστά τις διακοπές σας. Δεν πρόκειται μόνο για την αγορά των εισιτηρίων και κωδικούς κράτησης, αλλά και για τη διασφάλιση της υγείας και της ευεξίας σας κατά τη διάρκεια των διακοπών που αποτελούν τους σημαντικότερους παράγοντες για να έχετε καλές διακοπές. # 1 Χαλαρώστε Μήπως πανικοβάλλεστε στην ιδέα […] The post Συμβουλές ευεξίας για τις καλοκαιρινές δι...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Η ελκώδης κολίτιδα είναι ο κοινότερος τύπος φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν καθημερινές δραστηριότητες εως και αρκετά σοβαρά με επιπτώσεις στην αυτοεκτίμηση, στις σχέσεις, και στην επαγγελματική δραστηριότητα. Φυσικές μέθοδοι αντιμετώπισης για την ελκώδη κολίτιδα δεν αντιμετωπίζουν φλεγμονώδεις νόσους όπως αυτή του ευεραίσθητου εντέρου (IBD), αλλά μειώνουν την φλ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα που συμβάλλει θετικά στην υγεία και την ευεξία μας. Πέρα από τη γενική ευεξία μας, στο υγιές αγγειακό σύστημα, το αίμα μας χρησιμεύει ως μηχανισμός μεταφοράς θρεπτικών συστατικών. Βοηθάει τα θρεπτικά συστατικά να μεταφερθούν και να φτάσουν σε όλα τα κύτταρα του οργανισμού μας. Όταν φράζεται, επιβραδύνεται ή και […] The post Υπερτροφές για βελτιωμέν...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Ο Γερμανός επιστήμονας και συγγραφέας Γκαίτε (1749-1832),  υποστήριξε πως η άρνικα είχε σώσει τη ζωή του. Η ιστορία του υπέροχου βοτάνου Arnica montana, πηγαίνει πίσω στους αιώνες. Η άρνικα ανακαλύφθηκε ως φαρμακευτικό φυτό από τους Ευρωπαίους τον 16ο αιώνα. Μεγαλώνοντας στην άγρια μορφή της σε αλπικά λιβάδια, κάλυπτε τις περιοχές της Ευρώπης και της Αμερικής με […] The post Με τη δύναμη της άρνικ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Ας ξεκαθαρίσουμε πρώτα το εξής: Τα στεροειδή που παράγονται από τον οργανισμό μας και εκείνα που παράγονται στο εργαστήριο είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Η χρήση στεροειδών είναι μερικές φορές αναγκαία για τους άνδρες, αλλά όχι πάντα. Η (κατά-)χρήση τους μπορεί και συχνά προκαλεί σοβαρές επιπτώσεις. Πρώτα απ’ όλα, πρέπει να γνωρίζετε ότι το σώμα μας παράγει […] The post Στεροειδή: η σκοτεινή πλευ...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για την απώλεια μαλλιών. Ας δούμε σύντομες περιγραφές των πιθανότερων αιτιών και των αντίστοιχων τρόπων αντιμετώπισής τους: No 1: Ο τοκετός Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα μαλλιά που θα έπρεπε να πέσουν λόγω αυξημένων αναγκών σε θρεπτικά συστατικά, παραμένουν στη θέση τους, λόγω υφιστάμενων διαφορετικών επιπέδων ορμονών στον οργανισμό. Όταν τα επίπεδα […] The pos...

ICP/A.Vogel Greece
ICP/A.Vogel Greece
Blog Post
  • Τα προϊόντα «χωρίς ζάχαρη» είναι ακίνδυνα για τα δόντια; Με δυνατό βούρτσισμα καθαρίζουμε καλά τα δόντια μας; Πολλοί μύθοι κυκλοφορούν ακόμη και σχετικά με τη φροντίδα των δοντιών. Ας δούμε τους πιο δημοφιλείς και κατά πόσο είναι όντως μύθοι ή αλήθειες. Εφόσον δεν πονάνε τα δόντια μας, δεν έχουμε τίποτα. Προφανώς και είναι ένας μύθος […] The post Μύθοι και αλήθειες για τα δόντια (Μέρος 2ο) appeare...

Out-Market Your Competitors?

Get complete competitive insights on over 2.2 million companies to drive your marketing strategy.

Create Free Account Log in

By signing up, you agree to the Terms of Service and Privacy Policy.

Out-Market Your Competitors

Get complete competitive insights on over 2.2 million companies to drive your marketing strategy.

Create Free Account

Already a user?  Log in

By signing up, you agree to the Terms of Service and Privacy Policy.