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  • Os jogos começaram, mas o treino não pode parar! Já que a regra é clara, e o treino é intenso, criamos uma forma de você curtir os jogos sem deixar a saúde de lado. Avise os amigos que as regras é super simples. Vamos a elas? Faltou no treino? Óbvio que é falta grave, e [...]The post Regras do Jogo Smart Fit appeared first on Seja Smart.

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  • Prorrogamos a Taxa Zero nos planos Black e Smart!  Até o dia 21/06 a TAXA é zero para os nossos planos.     Promoção válida de 16/06/18 até 21/06/18, apenas para novas vendas que fizerem adesão dos planos Black ou Smart. Promoção não cumulativa e inclui apenas a isenção da taxa de adesão dos planos Smart e Black, não [...]The post PRORROGAMOS! TAXA ZERO appeared first on Seja Smart.

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  • A campanha de Dia dos Namorados 2018 já está no ar. Convida o @ e aproveite! Confira o regulamento: Promoção válida de 01/06/18 até 15/06/18, apenas para novas vendas que fizerem adesão dos planos Black ou Smart. Promoção não cumulativa e inclui apenas a isenção da taxa de adesão dos planos Smart e Black, não [...]The post Regulamento da promoção Dia dos Namorados 2018 appeared first on Seja Smart...

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  • Sem tempo para se exercitar? Essa desculpa não “cola” mais! Separe 45 minutos do seu dia e prepare-se para suar a camisa no HIIT! Esse treino combina exercícios intensos que elevam sua frequência cardíaca e fazem com que seu metabolismo acelere, queimando gordura de forma mais rápida e efetiva. Sabe da melhor parte? Após o [...]The post Sem desculpas! appeared first on Seja Smart.

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  • A gente sabe que é difícil levantar no frio, né? Mas depois que você levanta, não dá pra ficar parado! Então, nada melhor do que se jogar nos exercícios e mostrar pro inverno quem é que manda! Ao invés de diminuir o seu ritmo de treino, faça o contrário; invista em treinos curtos, porém intensos [...]The post Esfriou? Então mexa-se! appeared first on Seja Smart.

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  • Você conhece o Rio H2K?! Trata-se de um Festival Internacional de Dança, que acontecerá nos dias 25 de maio a 3 de junho, no Rio de Janeiro, na Cidade das Artes. O evento, que é patrocinado pela Smart Fit, contará com uma programação de atividades para público de todas as idades como espetáculos, workshops, competições, [...]The post Smart Fit patrocina Rio H2K 2018 (Festival Internacional de Danç...

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  • Confira a lista das unidades alteradas e seus horários: ES - Smart Fit Vitória (ES) 09h às 21h MG - Smart Fit Uberaba (MG) 09h às 19h PB - Smart Fit João Pessoa (PB) 09h às 19h PE - Smart Fit Caruaru Shopping (PE) 09H às 19h SC - Smart Fit Coqueiros (SC) 09h às [...]The post Funcionamento especial das unidades Smart Fit appeared first on Seja Smart.

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  • Treinar com amigos é uma ótima maneira de alcançar seus objetivos na academia, treine independentemente do nível que você esteja. É seu amigo(a) que vai te animar para ir treinar, que vai te incentivar a fazer o número correto daquelas séries exigentes, que vai te acompanhar… Fora que vai ser com ele(a) que você vai [...]The post Treine com os amigos na sala de ginástica appeared first on Seja Sma...

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  • Queime calorias no HIIT Quando se trata de queimar calorias, todo mundo busca a melhor fórmula para queimar o máximo que conseguir. É comum o pensamento de que musculação ou esteira são as principais maneiras de dizer adeus às calorias. Mas, nós temos uma proposta muito melhor: o HIIT (High Intensity Interval Training). O HIIT [...]The post Queime calorias no HIIT appeared first on Seja Smart.

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  • 5 benefícios da musculação Muita gente ainda acredita que musculação é apenas uma questão de estética, que as pessoas se exercitam só para conseguir um corpo bonito ou têm um único objetivo: emagrecer. A verdade é que os benefícios vão muito além disso! Praticar atividade física é essencial para ter saúde, dar força aos músculos, [...]The post 5 benefícios da musculação appeared first on Seja Smar...

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  • Treinar com amigos é uma ótima maneira de conseguir alcançar seus objetivos na academia, você não acha? Além de ser divertido, o estímulo é muito maior! Se bater aquele desânimo, seu amigo estará do seu lado para dar aquele apoio ou até mesmo para te desafiar a ir além. E foi pensando nisso que criamos [...]The post Com o Fit Friend você pode mais! appeared first on Seja Smart.

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  • Se você ainda não pratica o exercício, mas ficou a fim de começar, confira as 7 dicas que preparamos para você entrar no clima: 1. Respiração: como fazer? A primeira dica é sobre respiração. Para os atletas, o tipo de respiração mais eficiente é a diafragmática, pois tem como objetivo captar mais ar. 2. Qual [...]The post 7 dicas para você começar a correr appeared first on Seja Smart.

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  • Começou o Fit Friend – Chame os seus amigos e ganhe até 6 meses e seu amigo, adesão zero! Confira o regulamento: Período de inscrição da promoção: de 16 de Abril a 31 de Maio de 2018. 1. CONSIDERAÇÕES INICIAIS: 1.1. As pessoas jurídicas que operam sob a marca Smart Fit Academias®, localizadas exclusivamente em [...]The post REGULAMENTO DA PROMOÇÃO FIT FRIEND SMART FIT appeared first on Seja Smart.

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  • Em nossas salas de ginástica você encontrará aulas com os melhores professores, que garantirão à você a rotina ideal para levar uma vida saudável. São várias opções de atividades, cada com uma dinâmica diferente, mas todas com o mesmo objetivo: seu bem-estar! Confira: Alongamento Além de ser importante para seu condicionamento (favorecendo sua elasticidade e [...]The post AS MELHORES AULAS PRA VOC...

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  • Não permita que a correria do dia atrapalhe a sua rotina de treinos. Com as nossas unidades 24h, toda hora é hora de liberar endorfina! Saiba quais são os diferenciais de cada unidade e vá se preparando para o próximo passo que é: suar a camisa. Smart Fit Paulista: Aqui você encontra: Sala de ginástica [...]The post Toda hora é hora! appeared first on Seja Smart.

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  • Curtiu a Páscoa? Agora é hora de se jogar nos treinos! E para te ajudar a seguir o plano, estamos com a promoção “Semana sem Culpa”. Sabe a embalagem do ovo de Páscoa que te fez muito feliz no domingo? Ao apresentá-la na recepção da sua unidade, você garante taxa zero e primeira mensalidade grátis [...]The post Curtiu a Páscoa? Agora é hora de se jogar nos treinos! appeared first on Seja Smart.

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  • Você, cliente da Smart Fit, já ouviu falar no Smart Fit Coach, mas não sabe como funciona, onde vive e o que é o aplicativo? Chegou a hora de saber tudo sobre ele! Veja o passo a passo que preparamos para você: O primeiro passo é a apresentação. Aqui você conhece a Júlia, sua nova [...]The post Aceita uma ajudinha? Venha conhecer o Smart Coach! appeared first on Seja Smart.

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  • Vá se preparando, porque o #SmartRun2018 vem aí! No dia 26/04 vai rolar a primeira competição do ano e você não pode ficar de fora dessa! Ficou a fim de se inscrever? Leia o regulamento completo! REGULAMENTO DO CAMPEONATO “SMART RUN INDOOR”   O Campeonato “Smart Run Indoor” é promovido pela empresa Smartfit Escola de [...]The post Regulamento Smart Run 2018. appeared first on Seja Smart.

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  • Hoje é um ótimo dia para sair da rotina e espantar aquela preguiça que restou do final de semana, você não acha? Então levanta, sacode a preguiça e vem pro circuito do Smart Shape! O treino não abre espaço para a monotonia e traz muitos benefícios como: diminuição da incidência de lesão, estabilidade articular, aumento [...]The post Um circuito com muitos benefícios. appeared first on Seja Smart.

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  • Coelhinho da Páscoa, o que trazes pra mim? 7 dicas de exercícios! Não é justo culpar apenas o chocolate e fazer dele o grande vilão desta data. Embora ele seja o mais concorrido, a Páscoa traz consigo aquele clima de alegria, união e um almoço de domingo farto, cheio de comidas gostosas e calóricas. O [...]The post Coelhinho da Páscoa, o que trazes pra mim? 7 dicas de exercícios! appeared first on...

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  • Leia este Regulamento com atenção. Ele informa como participar da Campanha “Bem-estar Nesfit®/ Smart Fit®” (“Campanha”), promovida pelas empresas NESTLÉ BRASIL LTDA. (“NESTLÉ”), sediada na Avenida Doutor Chucri Zaidan, 246, Bairro Vila Cordeiro, CEP 04583-110, na Capital do Estado de São Paulo, devidamente inscrita no CNPJ/MF sob n° 60.409.075/0001-52 e SMARTFIT® ESCOLA DE GINÁSTICA E [...]The pos...

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  • Você vai pagar R$ 49,90 na primeira mensalidade do seu plano, passando a pagar o valor regular da sua unidade a partir da segunda mensalidade em diante. A promoção é válida apenas para novas vendas que fizerem adesão no plano Black (novos alunos ou upgrade), de 15/03/2018 até 31/03/2018. O preço promocional refere-se apenas à mensalidade e a [...]The post Promoção taxa zero + R$ 49,90 appeared fir...

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  • Agora você pode ter uma coach 24h! Baixe o Smart Fit coach e conte com a Júlia nos próximos treinos! #GeraçãoSmart #SmartFit #SmartFitCoach #CoachJulia Baixe o aplicativo: http://www.smartfit.com.br/smartfitcoach Inscreva-se no nosso canal e fique ligado nas novidades! Nosso site: http://www.smartfit.com.br Curta nossa página no Facebook: https://www.facebook.com/SmartFit.Oficial Siga-nos no ...

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  • Se você está pensando em começar inserir os treinos de corrida em sua rotina, é importante saber a melhor forma de pratica-la e quais são os seus benefícios. Além de aliviar a tensão, correr fortalece sua musculatura, melhora seu condicionamento físico e claro, queima muitas calorias. A professora da Smart Fit, Misiane de Ávila, dá [...]The post Corra atrás dos benefícios! appeared first on Seja S...

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  • Rolou animação, empolgação e é claro, muita dança. Os participantes do FitDance Stars mostraram que não estão para brincadeira. Agora chegou a hora de saber o que os jurados acharam das aulas realizadas aqui na Smart Fit! #FitDanceStars #GeraçãoSmart #SmartFit Episódio completo: https://youtu.be/kHZcw6DoP4o Inscreva-se no nosso canal e fique ligado nas novidades! Nosso site: http://www.smart...

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  • Fit Dance vs. Smart Shape. Nossa aluna encarou o desafio com muito ritmo e testou seus limites em uma aula intensa de Smart Shape. Inscreva-se no nosso canal e fique ligado nas novidades! Nosso site: https://goo.gl/a9Dy33 Curta nossa página no Facebook: https://www.facebook.com/SmartFit.Oficial Siga-nos no Instagram: https://www.instagram.com/smartfit/ Siga-nos no Spotify: https://open.spotify....

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