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  • Se você ainda não pratica o exercício, mas ficou a fim de começar, confira as 7 dicas que preparamos para você entrar no clima: 1. Respiração: como fazer? A primeira dica é sobre respiração. Para os atletas, o tipo de respiração mais eficiente é a diafragmática, pois tem como objetivo captar mais ar. 2. Qual [...]The post 7 dicas para você começar a correr appeared first on Seja Smart.

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  • Começou o Fit Friend – Chame os seus amigos e ganhe até 6 meses e seu amigo, adesão zero! Confira o regulamento: Período de inscrição da promoção: de 16 de Abril a 31 de Maio de 2018. 1. CONSIDERAÇÕES INICIAIS: 1.1. As pessoas jurídicas que operam sob a marca Smart Fit Academias®, localizadas exclusivamente em [...]The post REGULAMENTO DA PROMOÇÃO FIT FRIEND SMART FIT appeared first on Seja Smart.

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  • Em nossas salas de ginástica você encontrará aulas com os melhores professores, que garantirão à você a rotina ideal para levar uma vida saudável. São várias opções de atividades, cada com uma dinâmica diferente, mas todas com o mesmo objetivo: seu bem-estar! Confira: Alongamento Além de ser importante para seu condicionamento (favorecendo sua elasticidade e [...]The post AS MELHORES AULAS PRA VOC...

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  • Não permita que a correria do dia atrapalhe a sua rotina de treinos. Com as nossas unidades 24h, toda hora é hora de liberar endorfina! Saiba quais são os diferenciais de cada unidade e vá se preparando para o próximo passo que é: suar a camisa. Smart Fit Paulista: Aqui você encontra: Sala de ginástica [...]The post Toda hora é hora! appeared first on Seja Smart.

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  • Curtiu a Páscoa? Agora é hora de se jogar nos treinos! E para te ajudar a seguir o plano, estamos com a promoção “Semana sem Culpa”. Sabe a embalagem do ovo de Páscoa que te fez muito feliz no domingo? Ao apresentá-la na recepção da sua unidade, você garante taxa zero e primeira mensalidade grátis [...]The post Curtiu a Páscoa? Agora é hora de se jogar nos treinos! appeared first on Seja Smart.

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  • Você, cliente da Smart Fit, já ouviu falar no Smart Fit Coach, mas não sabe como funciona, onde vive e o que é o aplicativo? Chegou a hora de saber tudo sobre ele! Veja o passo a passo que preparamos para você: O primeiro passo é a apresentação. Aqui você conhece a Júlia, sua nova [...]The post Aceita uma ajudinha? Venha conhecer o Smart Coach! appeared first on Seja Smart.

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  • Vá se preparando, porque o #SmartRun2018 vem aí! No dia 26/04 vai rolar a primeira competição do ano e você não pode ficar de fora dessa! Ficou a fim de se inscrever? Leia o regulamento completo! REGULAMENTO DO CAMPEONATO “SMART RUN INDOOR”   O Campeonato “Smart Run Indoor” é promovido pela empresa Smartfit Escola de [...]The post Regulamento Smart Run 2018. appeared first on Seja Smart.

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  • Hoje é um ótimo dia para sair da rotina e espantar aquela preguiça que restou do final de semana, você não acha? Então levanta, sacode a preguiça e vem pro circuito do Smart Shape! O treino não abre espaço para a monotonia e traz muitos benefícios como: diminuição da incidência de lesão, estabilidade articular, aumento [...]The post Um circuito com muitos benefícios. appeared first on Seja Smart.

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  • Coelhinho da Páscoa, o que trazes pra mim? 7 dicas de exercícios! Não é justo culpar apenas o chocolate e fazer dele o grande vilão desta data. Embora ele seja o mais concorrido, a Páscoa traz consigo aquele clima de alegria, união e um almoço de domingo farto, cheio de comidas gostosas e calóricas. O [...]The post Coelhinho da Páscoa, o que trazes pra mim? 7 dicas de exercícios! appeared first on...

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  • Leia este Regulamento com atenção. Ele informa como participar da Campanha “Bem-estar Nesfit®/ Smart Fit®” (“Campanha”), promovida pelas empresas NESTLÉ BRASIL LTDA. (“NESTLÉ”), sediada na Avenida Doutor Chucri Zaidan, 246, Bairro Vila Cordeiro, CEP 04583-110, na Capital do Estado de São Paulo, devidamente inscrita no CNPJ/MF sob n° 60.409.075/0001-52 e SMARTFIT® ESCOLA DE GINÁSTICA E [...]The pos...

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  • Você vai pagar R$ 49,90 na primeira mensalidade do seu plano, passando a pagar o valor regular da sua unidade a partir da segunda mensalidade em diante. A promoção é válida apenas para novas vendas que fizerem adesão no plano Black (novos alunos ou upgrade), de 15/03/2018 até 31/03/2018. O preço promocional refere-se apenas à mensalidade e a [...]The post Promoção taxa zero + R$ 49,90 appeared fir...

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  • Agora você pode ter uma coach 24h! Baixe o Smart Fit coach e conte com a Júlia nos próximos treinos! #GeraçãoSmart #SmartFit #SmartFitCoach #CoachJulia Baixe o aplicativo: http://www.smartfit.com.br/smartfitcoach Inscreva-se no nosso canal e fique ligado nas novidades! Nosso site: http://www.smartfit.com.br Curta nossa página no Facebook: https://www.facebook.com/SmartFit.Oficial Siga-nos no ...

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  • Se você está pensando em começar inserir os treinos de corrida em sua rotina, é importante saber a melhor forma de pratica-la e quais são os seus benefícios. Além de aliviar a tensão, correr fortalece sua musculatura, melhora seu condicionamento físico e claro, queima muitas calorias. A professora da Smart Fit, Misiane de Ávila, dá [...]The post Corra atrás dos benefícios! appeared first on Seja S...

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  • Rolou animação, empolgação e é claro, muita dança. Os participantes do FitDance Stars mostraram que não estão para brincadeira. Agora chegou a hora de saber o que os jurados acharam das aulas realizadas aqui na Smart Fit! #FitDanceStars #GeraçãoSmart #SmartFit Episódio completo: https://youtu.be/kHZcw6DoP4o Inscreva-se no nosso canal e fique ligado nas novidades! Nosso site: http://www.smart...

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  • Fit Dance vs. Smart Shape. Nossa aluna encarou o desafio com muito ritmo e testou seus limites em uma aula intensa de Smart Shape. Inscreva-se no nosso canal e fique ligado nas novidades! Nosso site: https://goo.gl/a9Dy33 Curta nossa página no Facebook: https://www.facebook.com/SmartFit.Oficial Siga-nos no Instagram: https://www.instagram.com/smartfit/ Siga-nos no Spotify: https://open.spotify....

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  • Quem é da Geração Smart não foge do desafio. Dois de nossos alunos se desafiam e vão experimentar uma nova aula. Agora é Smart Shape vs. Fit Dance. Continue acompanhando, em breve teremos mais novidades! Seja Smart Fit: https://goo.gl/yYHJu5 Inscreva-se no nosso canal e fique ligado nas novidades! Nosso site: http://www.smartfit.com.br Curta nossa página no Facebook: https://www.facebook.com/...

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  • Uma geração de mulheres inspiradoras! A força feminina se faz presente na #GeraçãoSmart e é representada por mulheres que sabem exatamente o que querem, se posicionam, correm atrás e são exemplos de garra e admiração. Uma delas é a aluna Eliana Malizia, aluna da Smart fit Interlagos. Ela sabe o que quer, corre atrás e [...]The post Uma geração de mulheres inspiradoras! appeared first on Seja Smart...

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  • PROMOÇÃO TAXA ZERO Plano Black “A promoção é válida apenas para novas vendas que fizerem adesão ao plano Black do dia 01/03/2018 a 15/03/2018. O preço promocional refere-se apenas à taxa de adesão e não inclui a cobrança de manutenção anual, no valor de R$99,90. Promoção não cumulativa. Esta promoção não é válida para unidades em pré-venda. Consulte [...]The post PROMOÇÃO TAXA ZERO Plano Black app...

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  • Ter uma boa companhia para os treinos, pode tornar a atividade física muito mais divertida e estimulante. Afinal, um incentivo na hora de suar a camisa sempre cai bem, não é mesmo? Se você já treinou com um amigo, sabe do que estamos falando e se ainda não…trate já de marcar com o seu parceiro [...]The post Reme em dupla e acelere seus resultados appeared first on Seja Smart.

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  • Recupere-se da folia! Carnaval ficou para trás e é chegada a hora de voltar à rotina! Depois de muita agitação, samba no pé e alguns excessos, recuperar o fôlego e voltar aos treinos pode não ser uma tarefa fácil já que sua resistência e flexibilidade não serão comprometidas em apenas 4 dias de pausa, mas [...]The post Recupere-se da folia! appeared first on Seja Smart.

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  • Do YouTube para a Sala de Ginástica Manter o corpo em movimento é essencial para o bem-estar. Então, por que não fazer isso de forma divertida? As aulas de Fit Dance são assim! As coreografias que se popularizaram no YouTube e agitam a internet estão aqui na Sala de Ginástica da Smart Fit. Uma aula [...]The post Do YouTube para a Sala de Ginástica appeared first on Seja Smart.

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  • Seu corpo está preparado para o Carnaval? Quando o assunto é Carnaval, resistência e animação são palavras-chaves! Mas como garantir que elas estarão presentes na folia? Dormir bem, ter uma alimentação balanceada e manter-se hidratado são três coisas que devemos fazer todos os dias, mas durante essa época é preciso redobrar a atenção, afinal, o ritmo [...]The post Seu corpo está preparado para o C...

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  • O Carnaval está chegando! \o/   Antes de cair na folia, confira os horários de funcionamento da sua unidade Smart Fit e dedique um tempinho a pensar como você vai conciliar o treino com os bloquinhos, as marchinhas, o trio elétrico… Fique ligado nos horários de funcionamento nas unidades: Sábado, Domingo, Segunda-feira e Terça-feira – [...]The post Horário de funcionamento / Carnaval 2018 appeared...

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  • Treinos curtos e intensos com HIT e HIIT Diminuir a gordura corporal de forma intensa e rápida. Essa é a proposta dos treinos HIT (High Intensity Training, ou treinamento de alta intensidade) e HIIT (High Intensity Interval Training, ou treinamento intervalado de alta intensidade). Eles combinam atividades cardiovasculares e neuromusculares com o objetivo de emagrecer [...]The post HIT e HIIT: Tre...

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  • No episódio de hoje da série Vida Smart, nossos alunos contam como escolhas inteligentes refletem não só na saúde física, mas também na financeira. #GeraçãoSmart #SmartFit #VidaSmart Inscreva-se no nosso canal e fique ligado nas novidades! Nosso site: http://www.smartfit.com.br Curta nossa página no Facebook: https://www.facebook.com/SmartFit.Oficial Siga-nos no Instagram: https://www.instagra...

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  • A airbike é diferente de todas as bikes que você já pedalou. Ela não é motorizada e depende não só das pernas, mas também dos braços para que o exercício seja realizado. Sim, isso mesmo que você entendeu. Com ela, você é seu próprio “motor”! Ao contrário da bicicleta ergométrica que utiliza a corrente e [...]The post Pedale e turbine seu treino appeared first on Seja Smart.

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